Расклад "Выгорание"

Современный ритм жизни нередко приводит к состоянию, когда силы на исходе, а мотивация исчезла. Вы можете замечать:

• постоянную усталость даже после отдыха;

• потерю интереса к прежде любимым занятиям;

• раздражительность и апатию;

• трудности с концентрацией;

• ощущение, что «всё бессмысленно».

Это признаки эмоционального или профессионального выгорания — состояния, при котором ресурсы организма и психики истощены.

 Расклад Таро «Выгорание» — это диагностический инструмент, который покажет :

• основные источники истощения;

• скрытые факторы, усугубляющие выгорание;

• ваши текущие энергетические резервы;

• способы восстановления ресурсов;

• шаги для предотвращения выгорания в будущем.

Позиции расклада:

1 карта - Что привело меня к выгоранию на работе?

2 карта - К чему на работе мне необходимо изменить отношение?

3 карта - Что я могу сделать, чтобы восстановить силы?